《初回2,500円》となりますが💡
ベビトレヨガチケットお持ちの方
《1,300円》でご参加可能🥹(ご購入後ベビトレヨガチケット1回消化させていただきます)
クーポン番号
bebitore
をご入力して、購入ください。
(音楽✖ヨガをかけあわせて流れるように動きます) 初開催！新感覚のヨガ🧘2014-2016年に流行ってるクラブミュージックなど🎼で行います！最後のメイン曲楽しみにしててくださいね🩷
お子様とパパが公園かお家で遊ぶ中、１時間だけ自分だけの特別な時間をすごしませんか🥹？？初心者の方からご参加いただけます
三郷中央駅から徒歩５分におどりプラザの三階で行います。
一階は、カフェになっていてレッスン後などランチが可能です。
会議室A-Dのいずれかのお部屋で行います。
レジャーシートを敷いて衛生面に注意をはらい行います。
立地もよくとても人気のあるクラスとなります。
時頼、イベントも開催します。
レッスン申込はこちら
① ご挨拶(スキンシップ手遊びうた)
自己紹介、お子様の自己紹介。お歌をうたって、スキンシップをとりながら、はじめのご挨拶をします。
② ママのウォーミングアップ
少しずつ、全身をゆるめながらウォーミングアップをします。お子様と一緒に途中からウォーミングアップもしていきます。
③ 赤ちゃんのウォーミングアップ
お歌遊びをとりいれながら、お母さんのハンドパワーを使って、可動領域トレーニングやマッサージをして遊びます。
④ 赤ちゃんとママのポーズ
お子様と一緒にできるポーズをとります。お子様はボディイメージのトレーニングにもなります。触れ合いのポーズがとても可愛いです。レッスン中写真も撮り、レッスン後にプレゼントをします。とても人気です。
⑤ ママ向けのポーズ
ママに向けた声をかけて最後にしっかりと動いていきます。
⑥ クールダウン
シャバーサナへむかい、クールダウンしていきます。自分の呼吸、お子様の呼吸を感じながら、すごす時間となります。
⑦ 終わりのご挨拶
⑧ おしゃべり会(ハイハイレース)
産後の悩み、育児の悩み、情報交換の場にもなります。人数が多い時はハイハイレースもお楽しみいただけます。どの子もご参加いただけます。