流山おおたかの森ショッピングセンター【LOOP】
とっても素敵な場所でのベビトレヨガの開催が決まりました！
パパ注目イベント！是非遊びにきて、いただけたら嬉しいです！
10:30-11:50
ベビトレヨガ×子育てサロン(0〜3歳向け）
13:30-14:15
産後ヨガ(子連れok)
16:00-16:45
親子フローミュージックヨガ↓
会員登録が必要となります。
レッスン申込はこちら
① ご挨拶(スキンシップ手遊びうた)
自己紹介、お子様の自己紹介。お歌をうたって、スキンシップをとりながら、はじめのご挨拶をします。
② ママのウォーミングアップ
少しずつ、全身をゆるめながらウォーミングアップをします。お子様と一緒に途中からウォーミングアップもしていきます。
③ 赤ちゃんのウォーミングアップ
お歌遊びをとりいれながら、お母さんのハンドパワーを使って、可動領域トレーニングやマッサージをして遊びます。
④ 赤ちゃんとママのポーズ
お子様と一緒にできるポーズをとります。お子様はボディイメージのトレーニングにもなります。触れ合いのポーズがとても可愛いです。レッスン中写真も撮り、レッスン後にプレゼントをします。とても人気です。
⑤ ママ向けのポーズ
ママに向けた声をかけて最後にしっかりと動いていきます。
⑥ クールダウン
シャバーサナへむかい、クールダウンしていきます。自分の呼吸、お子様の呼吸を感じながら、すごす時間となります。
⑦ 終わりのご挨拶
⑧ おしゃべり会(ハイハイレース)
産後の悩み、育児の悩み、情報交換の場にもなります。人数が多い時はハイハイレースもお楽しみいただけます。どの子もご参加いただけます。