ベビトレヨガとは、ママトレーニング、ベビトレーニング、スマイルの３つを組み合わせたものです。
産後のお母さんの身体や心のケアを行いながら、赤ちゃんの身体の稼働領域トレーニングや脳トレーニングを行い将来の可能性を広げていきます。
赤ちゃんと一緒にヨガをして自然と笑顔あふれる時間になります。
ベビトレヨガは、産後のお母さんの身体のケア（体質改善）や、心のケアを行いながら、 赤ちゃんの脳トレーニングや、身体の可動領域トレーニングを行います。
赤ちゃんと一緒にヨガをして自然と笑顔あふれるハッピーな時間を過ごしていただきます。
激しい運動は行わず赤ちゃんとの時間を大切にする時間になります。
お母様への効果
べビトレヨガをすることにより、お母さんの産後の体質改善や、気分転換になります。 赤ちゃんとの身体を使ったコミュニケーションをお楽しみください。
産後の心と身体のケア
産後は女性ホルモンのバランスが乱れ、気持ちの浮き沈みが起きたり、悲しい気持ちになったり、イライラする気持ちが強くなる事が多いです。そんな産後のケアとしてヨガを通してホルモンバランスを整え自律神経の乱れを改善し、気持ちを明るくしていけます。
また、ほかのお母さんやお子様との交流を持つことで気分転換になったり、」同じ悩みを持っていることを知る事、気持ちを分かりあったり、新しい発見をする事ができます。
産後のトレーニング
産後の気になる身体のラインを整えていきましょう。しっかりと骨盤周りの筋肉をつかっていき、鍛えることで姿勢改善にも効果的。抱っこや、おんぶで使いすぎているところは、しっかりとほぐして、使えていないところは、アプローチをかけていきます。
赤ちゃんへの効果
べビトレヨガは、赤ちゃんの身体機能の基礎づくり、脳トレ―ニングになることが期待されます。 赤ちゃんの成長をゆとりをもって観察するよい機会にもなります。
身体機能の基礎づくり、
お母さんと一緒に動くことで免疫力向上、便秘解消、運動機能の発達、夜泣きの改善、社会との触れ合いの場所内蔵機能の活性化が期待できます。レッスン中に詳しく説明していきます。
脳トレ―ニング
身体を動かすことで、脳の血流が増え脳が活性化されます。
身体のボディイメージにもつながり、お子様の体感機能、柔軟性の低下の防止に効果が期待できます。繰り返し行う事で、様々な脳の部位のシナプスにも影響をあたえてくれます。
